Dolinda Café

Le Lévitique 11 énonce toutes sortes de directives sur ce que les Israélites pouvaient et ne pouvaient pas manger. Tout comme les Israélites, beaucoup ont besoin d’aide pour améliorer leur alimentation. Voici donc 9 conseils inspirés du Lévitique qui nous apprennent à manger de manière sage, saine et à plaire à Dieu :  1. Mangez lorsque vous ressentez une véritable faim, et non pas seulement par habitude ou parce que la nourriture est disponible devant vous.  2. En écoutant attentivement votre corps, vous discernerez ses besoins et ses désirs. Parfois, vous aurez envie de légumes, d’autres fois de poisson ou de viande rouge. L’écoute de votre corps guide vos choix alimentaires. Il est naturel d’avoir envie de sucreries de temps en temps, tant que cela se fait avec modération. La diversité alimentaire est essentielle pour une nutrition équilibrée. 3. Appréciez ce que vous mangez. 4. Mangez assis. Les gens ont tendance à manger plus qu'ils ne le réalisent lorsqu'ils sont